Aikido
«Camí de l’harmonia amb l’esperit»
L’Aikido és un art marcial d’origen japonès, que ens permet defensar-nos sense armes contra un o diversos adversaris, armats o desarmats. La diferència principal amb altres arts marcials rau en què es busca dissuadir a l’adversari i neutralitzà la seva intenció d’agressió. La finalitat de l’Aikido no és derrotar ni danyar en cap moment…
______________________________________________
Gimnàstica japonesa
El benestar i la salut
Gimnàstica suau a l’abast de qualsevol condició físic, on prima coordinar moviment postura correcta i respiració adequada.
Els seus objectius són;
– més capacitat respiratòria
– més mobilitat articular
– estirar la musculatura
– corregir les postures
– millora de la salut
____________________________________________
Iaido
La defensa amb l’espasa dels samurais (Katana)
El Iaido és un art que prové dels samurais, consisteix en la pràctica, estudi i filosofia de la Katana (l’espasa japonesa), i el seu ús.
Iaido vol dir adaptar-se a qualsevol situació enfrontant-s’hi estant completament tranquils i en harmonia.
Aquesta filosofia es pot aplicar a diverses arts marcials tradicionals, però hem de tenir present…
____________________________________________
Ken jutsu
Ken jutsu (Niten ichi ryu kenjutsu) l’art marcial que s’utilitza el bokken i kodachi
El Kenjutsu és un art marcial tradicional japonès que amb la seva practica podem unir i controlar el cos, la ment i l’esperit fent servir el Bokken (una espasa japonesa de fusta) i/o el Kodachi (espasa japonesa més curta) com a medi per aconseguir-ho. També es podria expressar com a “Ugoku Zen” (Zen en moviment).
Niten Ichi Ryu és l’escola que va crear Miyamoto Musashi, un samurai que va néixer al Japó feudal des de 1584 fins a 1645 i que no va perdre en cap dels 60 duels que va tenir. Per això se li considera el millor guerrer del Japó, no tan sols per la seva destresa sinó també com a estratègia i per la seva filosofia, la qual podem apreciar…
____________________________________________________________________________________
Zazen
El zazen (en japonès 坐禅, za ‘seure’ – zen ‘meditació’) és la pràctica la meditació en posició…
